terça-feira, 20 de novembro de 2012

Ulceras

As ulceras tanto pépticas como duodenal, se apresentam pela inabilidade em relaxar-se, ou seja, indica contínua tensão física e mental. A pratica regular de qualquer técnica de relaxação pode ser útil. Pode praticar também: Shashankasana,pranayamas suaves como Nadi sodhan pranayamaShitali pranayama,Shitkari pranayama,
Se recomenda uma dieta de fácil digestão e que inclua derivados de leite, alimentos líquidos ou semi líquidos e frutas leves. Evite chá, café, álcool, vegetais cru e em geral, alimentos de difícil digestão.

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