As ulceras tanto pépticas como duodenal, se apresentam pela inabilidade em relaxar-se, ou seja, indica contínua tensão física e mental. A pratica regular de qualquer técnica de relaxação pode ser útil. Pode praticar também: Shashankasana,pranayamas suaves como Nadi sodhan pranayama, Shitali pranayama,Shitkari pranayama,
Bhramari pranayama,Bhuchari mudra,Akashi mudra,Maha mudra, Yoni mudra,Naumukhi mudra.Trataka, Ajapa Japa , Yoga Nidra, Antar mouna e outras técnicas yoguis de relaxação.
Se recomenda uma dieta de fácil digestão e que inclua derivados de leite, alimentos líquidos ou semi líquidos e frutas leves. Evite chá, café, álcool, vegetais cru e em geral, alimentos de difícil digestão.
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