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terça-feira, 20 de novembro de 2012
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Surya namaskar
,
Supta vajrasana
,
Ushtrasana
,
Hasta uttasana
,
Utthita lolasana
,
Matsyasana
,
Baddha padmasana
,
Todos os asanas de flexão para trás.
Sarvangasana
.
Todos os pranayamas.
Respirações yoguicas profundas o tanto que for possível.
Ver também
Asma
.
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