segunda-feira, 22 de março de 2021

Virabhadrasana I - postura do guerreiro I

 



Técnica: Afaste as pernas mais ou menos cinco palmos de distancia, gire o pé direito para fora e alinhe seu quadril com a parede a sua frente; o calcanhar esquerdo pode ficar fora do chão. Inspire, eleve os dois braços e girando as mãos para trás, com o objetivo de levar o osso externo na direção do céu, abrindo mais o coração. Expire, flexione a perna direita e veja se o ísquio direito está na mesma altura do joelho direito. Leve o baixo abdome para dentro e para cima. Mantenha a perna flexionada em um ângulo de 90 graus. Olhe para cima. Troque o lado.

Respiração: Livre

Permanência: 10 respirações.

Concentração: Musculatura das pernas e coluna vertebral. Para fins espirituais em Muladhara Chakra.

Benefícios: Fortalece e Alonga as pernas e tornozelos. Alonga as virilhas, tórax e pulmões, ombros. Estimula os órgãos abdominais. Aumenta a resistência. Alivia dores nas costas, especialmente por meio segundo trimestre de gravidez. Terapêutica para a síndrome do túnel do carpo, pés chatos, infertilidade, osteoporose e dor ciática.


Histórias, Mitos e LendasVirabhadra






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Com Amor Janisleine Mara

PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você! 

Virabhadra


Virabhadra foi criado por Shiva, num momento em que este estava muito furioso, pois o seu sogro, que não gostava nada dele, estava dando uma festa e não o tinha convidado porem sua filha, e  esposa de Shiva, Sati, teve que ir à festa, mesmo a contra gosto, antes não tivesse ido, pois chegando lá, sentiu-se tão triste e tão humilhada por seu marido não estar presente que se atirou ao fogo. Sati preferia morrer a ficar sem o esposo ao seu lado.

Shiva ficou possesso quando soube do ocorrido! (Agora pense você o que deve ser Shiva possesso!).

Dos fios dos seus cabelos criou Virabhadra, (assim Virabhadra é a manifestação da ira de Shiva ou a forma humana, dado a sua fúria inigualável.) com a intenção de destruir a tudo e a todos naquela festa. Era a vingança de Shiva pela morte de Sati. Virabhadra era um poderoso guerreiro que tinha como armas um arco, um machado de guerra, um escudo, uma clava e um tridente.

Antigamente, os demônios costumavam hostilizar os deuses e os sábios; por isso, Virabhadra usou seu poder para defendê-los.

Certa vez, uma serpente-demônio engoliu muitos deuses. Virabhadra massacrou a serpente e salvou os deuses. De outra vez, muitos grandes sábios foram queimados por um fogo violento Virabhadra engoliu o fogo e usou de seus poderes mágicos pra trazer os sábios de volta a vida.

Em uma terceira ocasião, um grande demônio engoliu muitos deuses e sábios. Após uma terrível batalha, Virabhadra derrotou o demônio e mais uma vez salvou os deuses. Encantado com sua coragem e nobreza, o deus Shiva concedeu um pedido. Um dia você poderá tornar-se um planeta no céu chamado Mangla (Marte). “Muitas pessoas o adorarão.” Então, a partir desse dia, muitas pessoas na Índia passaram a adorar o planeta Marte.







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Com Amor Janisleine Mara

Sudra - Eles nasceram dos pés de Purusa



1. MIL cabeças têm Purusa, mil olhos, mil pés.

     Em cada lado que permeia a terra, ele preenche um espaço com dez dedos de largura.

2. Este Purusa é tudo o que ainda foi e tudo o que há de ser;

     O Senhor da Imortalidade, que se torna ainda maior pela comida.

3. Tão poderosa é sua grandeza; sim, maior do que isso é Purusa.

     Todas as criaturas são um quarto dele, três quartos da vida eterna no céu.

4. Com três quartos Purusa subiu: um quarto dele novamente estava aqui.

     Dali ele caminhou para todos os lados sobre quais gatos não são e quais gatos.

5. Dele nasceu Viraj; novamente Purusa de Viraj nasceu.

     Assim que nasceu, ele se espalhou para o leste e para o oeste sobre a terra.

6. Quando os Deuses prepararam o sacrifício com Purusa como oferta,

     Seu óleo era a primavera, o presente sagrado era o outono; o verão foi a madeira.

7. Eles se tornaram vítimas da erva que Purusa nasceu nos primórdios.

     Com ele as Deidades e todos os Sadhyas e Rishis sacrificados.

8. A partir daquele grande sacrifício geral, a gordura que gotejava foi recolhida.

     Ele formou as criaturas do ar, e animais selvagens e domesticados.

9. A partir desse grande sacrifício geral Ṛcas e Sama-hinos nasceram:

     A partir daí foram produzidos feitiços e encantos; o Yajus nasceu dele.

10. Dele nasceram os cavalos, dele todo o gado com duas fiadas de dentes:

     A partir dele foram geradas vacas, a partir dele nasceram as cabras e ovelhas.

11. Quando eles dividiram o Purusa, quantas porções eles fizeram?

     Como eles chamam sua boca, seus braços? Como eles chamam suas coxas e pés?

12. O Brahman era sua boca, de ambos os braços era o Rajanya feito.

     Suas coxas se tornaram o Vaisya, de seus pés o Sudra foi produzido.

13. A Lua foi definida pelo gênero de sua mente, e de seus olhos o Sol nasceu;

     Indra e Agni de sua boca nasceram, e Vayu de sua respiração.

14. Diante de seu umbigo veio o ar, o céu foi formado a partir de sua cabeça

     Terra de seus pés, e de seu carro as regiões. Assim, eles formaram os mundos.

15. Sete varas de esgrima ele tinha, três vezes sete camadas de combustível foram preparadas,

     Quando os Deuses, oferecendo sacrifício, amarraram, como sua vítima, Purusa.

16. Deuses, sacrificando, sacrificando a vítima - essas foram as ordenanças sagradas mais carnais.

     Os Poderosos alcançaram a altura do céu, onde os Sidhyas, Deuses da antiguidade, estão habitando.


 O Rig Veda / Mandala 10 / Hino 90







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Com Amor Janisleine Mara

 

quarta-feira, 17 de março de 2021

Prece Universal - Swami Sivananda


Prece Universal

O Adorável Senhor de Misericórdia e Amor!
Saudações e Prostrações diante de Ti.
Tu és Onipresente, Onipotente e Onisciente.
Tu és Satchidananda. Existência, Consciência, Bem-aventurança Absolutas.
Tu és o Residente Interior de todos os seres.
Conceda-nos um coração compreensivo, visão imparcial, mente equilibrada, fé, devoção e sabedoria.
Conceda-nos força espiritual interior para resistir as tentações e controlar a mente.
Livra-nos do egoísmo, da luxúria, da ganância, do ódio , da raiva e da inveja.
Preencha nossos corações com virtudes divinas.
Deixe-nos adorar-Te em todos esses nomes e formas.
Deixe-nos servi-Lo em todos esses nomes e formas.
Deixe-nos sempre relembrar de Ti.
Deixe-nos sempre cantar Tuas Glórias.
Deixe que Teu Nome esteja sempre em nossos lábios.
Deixe-nos permanecer em Ti para sempre e sempre.






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Com Amor Janisleine Mara