Técnica: Este é muito similar ao Shitali pranayama, só que dobrando a língua para trás de forma que a superfície inferior entre em contato com o palato superior. Feche firmemente os dentes e separe os lábios o mais que puder. A inspiração deve ser feita por entre os dentes. Os demais detalhes são iguais aos de Shitali pranayama.
Histórias, mitos e lendas: O prana como eletricidade
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