Tudo sobre Hinduísmo por Sri Swami Sivananda

 

A cerimonia

As características importantes desta cerimônia são: (i) Achamana ou gole de água com recitação de Mantras (ou seja, Achyutaya Namah, Anantaya Namah, Govindaya Namah, etc.), Marjana ou aspersão de água no corpo que purifica a mente e o corpo, Aghamarshana ou expiação pelos pecados de muitos nascimentos, e Surya Arghya ou oblações de água ao deus-Sol, (ii) Pranayama ou controle da respiração que estabiliza a mente errante, e recitação silenciosa de Gayatri, (iii) Upasthana ou obediência religiosa.

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Com Amor Janisleine Mara

PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você!