quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Artrite



Médicos tratam a doença com cortisona. Esta é produzida naturalmente pelas glândulas supra renais. Ver glândulas supra renais.  Deve-se exercitar as juntas afetadas desde que não sinta dores. São especialmente úteis os exercícios primeiro ao décimo sexto de Paunanmuktanasa.
Antes de fazer os exercícios para estimular a circulação do sangue, o praticante deve banhar-se em água salgada quente. Os que ficam somente acamados devem fazer a respiração abdominal profunda, por pelo menos dez respirações a cada hora. Pranayama de acordo com a condição do praticante, especialmente Nadi Sodhan. Pode-se fazer algumas massagens. Deve cultivar uma atitude mental positiva mediante as práticas yoguicas de meditação e relaxação.

Nenhum comentário:

Postar um comentário