Receita Vegan
Ingredientes:
1 couve-lombarda laminada
2 couves-coração pequenas laminadas
1 cenoura grande aos pedaços
1 xícara grande de flocos de centeio integral
½ xícara de milheto
água q.b.
sal integral q.b.
1 fio de azeite extra-virgem
Preparação:
Coloca todos os legumes e cereais numa panela de pressão, deixa cozinhar durante cerca de 15 minutos após começar a ferver. Bata a sopa no liquidificador e tempere com sal e azeite.
Alimente-se bem e pratique Yoga.
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