segunda-feira, 30 de setembro de 2019

Nhoque com Tofu e Champignon

Receita Vegana
Ingredientes
1 xícara de macarrão nhoque (de sêmola, sem ovos)
1 xícara de tofu
2 colheres (sopa) de champignon
1 colher (sopa) de azeite de oliva extra-virgem
4 colheres (sopa) de molho de tomate
Sal a gosto
Preparo
Misture o tofu, o champignon, o azeite e o sal com um garfo e reserve. Cozinhe a massa conforme instruções da embalagem e reserve. Ferva o molho de tomate e misture delicadamente ao nhoque (cuidado para não desmanchar a massa). Frite a mistura de tofu em uma frigideira anti-aderente, acrescente mais 1 colher (chá) de azeite e recheie o nhoque com essa mistura.


Alimente-se bem e pratique Yoga.






Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com amor Janisleine Mara

Filosofia dos sonhos - Swami Sivananda

3. ESTUDO DO ESTADO DOS SONHOS
Uma vez um discípulo se aproximou de seu Guru, prostrou-se nos pés de lótus e com as mãos postas colocou a pergunta:
Discípulo: Ó meu reverenciado guru! Por favor, diga-me o caminho para atravessar esse ciclo de nascimentos e mortes.
Guru: Meu querido discípulo! Se você consegue entender quem você é, pode superar esse ciclo de nascimentos e mortes.
Discípulo: Ó Guru! Não sou tão tolo a ponto de não me entender. Não há homem na terra que não se entenda; mas cada um deles está tendo suas rodadas de nascimento e morte.
Guru: Não. Não. Você deve entender a natureza entre o corpo e a pessoa a quem esse corpo é destinado. Então, diz-se que apenas alguém se entendeu.
Discípulo: Quem é a pessoa a quem esse corpo pertence?
Guru: Este Deha (corpo) pertence ao Dehi (Atman). Tente entender a verdadeira natureza do Atman.
Discípulo: Não vejo ninguém além deste corpo.
Guru: Quando este corpo estava dormindo, quem é a pessoa que experimentou seus sonhos? Novamente em sono profundo, quem é que gostou? Quando você acorda, quem é ele que está consciente do mundo, seus sonhos e a solidez do sono profundo?
Discípulo: Estou apenas começando a ter uma pequena ideia da natureza de Atman, presente em todos os três estados.
Da conversa acima entre o Guru e o discípulo, fica claro que o sonho e os estados de sono profundo são dignos de nosso estudo, a fim de entender a verdadeira natureza do Atman, pois já pretendemos ter algum conhecimento, pelo menos, de nossos conhecimentos. consciência desperta.
O sonho é apenas uma perturbação do sono profundo e o estudo do primeiro, quanto à sua origem, trabalho, propósito e significado, naturalmente nos levará ao estudo do estado do sono profundo.
A melhor maneira de estudar um assunto é traçar sua história e desenvolvimento nas mãos de autores eminentes e focar nossa faculdade crítica no que estudamos de seus tratados e retificar quaisquer omissões, quando teremos uma pesquisa completa e satisfatória de esse assunto.
O sonho revela em si esses mecanismos mentais inconscientes que evoluíram durante o curso do desenvolvimento com o objetivo de controlar e moldar o eu instintivo primitivo em direção àquela forma de comportamento exigida pela civilização contemporânea. Um conhecimento prático do sonho como um funcionamento típico da psique - isto é, um conhecimento dos mecanismos do sonho e da teoria do simbolismo inconsciente - é, portanto, indispensável para a interpretação do sonho. Esse conhecimento pode ser adquirido intelectualmente a partir dos livros escritos pelas autoridades sobre esse assunto, mas a convicção emocional é o resultado apenas da experiência analítica pessoal. O sonho deve ser considerado como um produto psíquico individual do depósito de experiências específicas, que de fato o sonhador pode, na consciência, nem se lembrar nem saber que ele sabe.
Na análise de um sonho, diria-se que a assimilação do conhecimento da mente inconsciente através do ego é uma parte essencial do processo psíquico. O princípio envolvido na explicação válida é a revelação do desconhecido, implícita no conhecido em termos do indivíduo. Este princípio está subjacente a todas as verdadeiras interpretações dos sonhos.
O valor de um sonho, portanto, reside não apenas na descoberta do material mais recente por meio do conteúdo manifesto, mas a linguagem usada na narração do sonho e na criação de associações ajudará ela própria a elucidar.
O assunto "sonho" e sua análise serão, portanto, os mais interessantes para entender a verdadeira natureza do indivíduo. Portanto, citamos nas páginas a seguir, extratos relevantes das palestras de Sigmund Freud, a famosa autoridade sobre esse assunto, e a evoluiremos ainda mais, se necessário, com a ajuda do conhecimento que obtemos dos Sábios e Videntes Indianos.




Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

266. Quais são as marcas do progresso espiritual? Como posso saber se estou avançado no caminho espiritual ou não?
Paz, alegria, contentamento, desapego, destemor e um estado mental imperturbável sob todas as condições indicam que você está avançando no caminho espiritual.
O progresso espiritual não é medido por Siddhis ou poderes, mas apenas pela profundidade de sua felicidade na meditação.
Estes são testes certos do seu progresso espiritual:
Seu interesse pela atividade espiritual interior e pelo Sadhana exterior está aumentando dia após dia?
A vida espiritual significa para sua consciência uma questão de grande deleite, um deleite que transcende muito a felicidade que o mundo de prazeres vitais lhe oferece ou oferece?
Sua consciência pessoal chegou a uma sensação de paz e força que os homens que não são aspirantes não encontram em suas vidas cotidianas?
Você tem certeza de que seu poder de discriminação e luz de pensamento têm aumentado constantemente?
Sua vida está sendo gradualmente conduzida a experiências que revelam a você uma operação de uma vontade e inteligência diferentes da sua, vontade e inteligência do Senhor Onipotente?
Entrou nas atividades conscientes de sua vida cotidiana, a função ativa de um novo e agradável ângulo de visão, uma nova perspectiva, um forte senso de autodomínio, uma convicção cada vez maior de sua dependência e relação íntima com o todo Divino penetrante?
Se suas respostas a todas essas perguntas ou a qualquer uma delas forem afirmativas, tenha certeza absoluta de que você está crescendo e progredindo rapidamente no caminho espiritual.






Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com Amor Janisleine Mara

quinta-feira, 26 de setembro de 2019

Abóbora extra fresh

Receita Vegana
Ingredientes
800 g de abóbora; 
1/2 xícara (chá) de leite de coco; 
cebola em pó a gosto; 
azeite extra virgem a gosto; 
sal a gosto; 
100 g de tomate verde; 
1 punhado de folhas de hortelã; 
1 ramo de folhas de salsinha; 
vinagre de arroz a gosto.

Preparo
Descasque a abóbora, corte em pedaços, cozinha na água com bastante sal, até que fiquem macias. Após o cozimento, retire a água, e deixe descansar para escorrer o líquido por completo. Amasse com um garfo e leve ao forno. Adicione o leite de coco, e tempere com azeite, sal, e cebola. Corte o tomate em cubos, e retire as sementes. Tempere com hortelã e salsinha picadas, vinagre, azeite e sal. Sirva o purê, e finalize com o tomate por cima.


Alimente-se bem e pratique Yoga.






Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com amor Janisleine Mara

Filosofia dos sonhos

2. SONHO
Svapna é o estado de sonho em que o homem desfruta dos cinco objetos dos sentidos e todos os sentidos estão em repouso e apenas a mente trabalha. A própria mente é o sujeito e o objeto. Ele cria todas as imagens dos sonhos. Jiva é chamado Taijasa neste estado. Existe Antah-Prajna (consciência interna). A escritura diz: “Quando ele adormece, não há carros naquele estado, nem cavalos e estradas, mas ele mesmo cria carros, cavalos e estradas”.
O mundo dos sonhos é separado do mundo dos que estão acordados. O homem que dorme em uma cama em Calcutá, bastante saudável na hora de ir para a cama, vagueia por Nova Deli como um homem doente no mundo dos sonhos e vice-versa. O sono profundo é separado do mundo dos sonhos e do despertar. Para o sonhador, o mundo onírico e os objetos oníricos são tão reais quanto os objetos e as experiências do mundo acordado. Um homem sonhador não está ciente da irrealidade do mundo dos sonhos. Ele não está ciente da existência do mundo acordado, além do sonho. A consciência muda. Essa mudança de consciência gera as experiências de vigília ou de sonho. Os objetos não mudam em si mesmos. Há apenas mudança na mente. A própria mente desempenha o papel do despertar e do sonho.
O sonhador sente que os sonhos são reais enquanto durarem, por mais incoerentes que sejam. Ele sonha às vezes que sua cabeça foi cortada e que ele está voando no ar.
O sonhador acredita na realidade do sonho, bem como nas diferentes experiências do sonho. Somente quando ele acorda do sonho, ele sabe ou percebe que o que ele experimentou foi mero sonho, ilusão e falso. Semelhante é o caso do Jiva no mundo dos acordados. O ignorante Jiva imagina que o mundo fenomenal do prazer dos sentidos é real. Mas quando ele é despertado para a realidade das coisas, quando seu ângulo de visão é alterado, quando a tela de Avidya é removida, ele percebe que esse mundo desperto também é irreal como o mundo dos sonhos.
No sonho, um homem pobre se torna um poderoso potentado. Ele gosta de vários tipos de prazeres. Ele se casa com uma Maharani, vive em um magnífico palácio e gera vários filhos. Ele dá a filha mais velha em casamento ao filho de um Maha-Raja. Ele vai para o continente junto com essa esposa e filhos. Então ele volta e visita vários locais de peregrinação. Ele morre de pneumonia em Benares. Dentro de cinco minutos, ele obtém as experiências acima. Que maravilha!
Como no sonho, no despertar, os objetos vistos não são substanciais, embora as duas condições sejam diferentes, sendo uma interna e sutil e a outra externa, bruta e longa. Os sábios consideram a condição de vigília e de sonho como uma, em consequência da semelhança da experiência objetiva em ambos os casos. Assim como o sonho e a ilusão são um castelo no ar, dizem os sábios, o Vedanta declara que esse cosmos é.
Sonhos representam os contrários. Um rei que tem muita comida, sonha que está implorando por sua comida nas ruas. Um aspirante puro e limpo sonha que está sofrendo de doença venérea. Um soldado cavalheiresco sonha que está fugindo do campo de batalha por medo do inimigo. Um homem doente e fraco sonha que está morto. Ele também sonha que seu pai vivo está morto e chora à noite. Ele também experimenta que está participando da cremação de seu pai. Às vezes, um homem que vive na cidade sonha que está enfrentando um tigre e um leão e grita alto à noite. Ele pega o travesseiro pensando que é uma mala e segue para a estação ferroviária. Depois de caminhar uma curta distância, ele considera um sonho e volta para sua casa. Algumas pessoas sonham que estão sentadas no vaso sanitário e, na verdade, urina em suas camas.
Assim que você acorda, o sonho se torna irreal. O estado de vigília não existe no sonho. Os estados de sonho e de vigília não estão presentes no sono profundo. O sono profundo não está presente nos estados de sonho e de vigília. Portanto, todos os três estados são irreais. Eles são causados pelas três qualidades: Sattva, Rajas e Tamas. Brahman ou o Absoluto é a testemunha silenciosa dos três estados. Ele transcende as três qualidades também. É pura felicidade e pura consciência. É Existência Absoluta.





Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

265. Entendo que o maior erro que um aspirante costuma fazer é identificar falsamente o Samadhi inferior com o Samadhi superior ou o mais alto; mas como um homem que comete esse erro pode se proteger contra isso?
Quando alguém se eleva ao estado de Samadhi, não comete o erro de duvidar se é mais baixo, mais alto ou mais elevado. Ele sabe o que é sem dúvida, naturalmente.






Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com Amor Janisleine Mara

terça-feira, 24 de setembro de 2019

O que é Maya?

Certa vez, Narada (um grande sábio) disse a Krishna:

“Senhor, mostre-me Maya (Ilusão Cósmica)”.

Alguns dias se passaram e Krishna convidou Narada para um passeio pelo deserto e, depois de andarem algumas milhas, Krishna disse: “Narada, estou com sede; você pode trazer-me um pouco d’água?”

“Partirei imediatamente, senhor, para buscar sua água.” Assim, Narada partiu.

Não muito longe havia uma aldeia; entrou nela à procura de água e bateu numa porta, que foi aberta por uma linda mocinha. Ao vê-la, ele se esqueceu, imediatamente, que seu Mestre esperava pela água, talvez morrendo de sede.

Esqueceu tudo e começou a conversar com a moça. Decorrido o dia todo, ele não voltou ao seu Mestre. No dia seguinte, lá estava ele de novo a conversar com a mocinha. A conversa transformou-se em amor; ele pediu a garota em casamento e eles se casaram e tiveram filhos. Passaram-se assim doze anos.
Seu sogro faleceu e ele herdou sua propriedade. Vivia, como pensava, uma vida muito feliz com sua esposa e filhos, com seus campos e o gado e assim por diante. Então, houve uma enchente. Certa noite, o rio encheu-se até transbordar e inundar toda a aldeia. As casas caíram, homens e animais foram arrastados e afogados e tudo flutuava na violência da torrente. Narada teve de fugir. Com uma das mãos segurava sua mulher e com a outra dois de seus filhos; outro filho estava em seus ombros e ele tentava atravessar aquela tremenda inundação. Após dar alguns passos, viu que a corrente estava forte demais e a criança que estava em seus ombros caiu e foi carregada pelas águas. Narada soltou um grito de desespero. Ao tentar salvar a criança, largou uma das outras, que também se perdeu. Finalmente, sua mulher, que ele agarrara com toda sua força, foi arrebatada pela torrente e ele foi arremessado às margens, chorando e soluçando com amargas lamentações.

Atrás dele surgiu uma voz delicada: “Meu filho, onde está a água? Você foi procurar um bocado d’água e estou esperando por você. Já faz meia-hora que você partiu.”

“Meia-hora!“, exclamou Narada. Doze anos tinham se passado em sua mente e todas essas cenas aconteceram em meia hora! É isto que é Maya.





Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara

Ervilha assada com especiarias

Receita Vegana 
Ingredientes
300 g de ervilha congelada
1 ½ colher (sopa) de azeite
1 colher (chá) de cominho em pó
½ colher (chá) de canela
sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto

Preparo
Preaqueça o forno a 220 °C (temperatura alta). Coloque as ervilhas numa tigela de vidro e leve ao microondas por 1 minuto, mexendo na metade do tempo para descongelar. Forre uma assadeira com um pano de prato limpo e seque bem os grãos de ervilha - quanto mais sequinhos, mais crocantes eles ficam. Passe os grãos de ervilha secos para a assadeira. Regue com o azeite, tempere com o cominho, a canela, sal e pimenta do ­reino. Misture bem com uma espátula para envolver todos os grãos e espalhe bem na assadeira. Leve ao forno para assar por cerca de 20 minutos, até dourar e ficar crocante. Deixe esfriar antes de servir.


Alimente-se bem e pratique Yoga.





Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara

Filosofia dos sonhos

1. CANÇÕES DO SONHO
Guru Guru Japna
Aur Sab Svapna,
Guru Guru Japna
Jagat Deergha Svapna.
Jagat Deergha Svapna
O mundo é como um longo sonho.
Se abrigue em Guru
Tudo é irreal. (Guru Guru)

Antarai
Quando você percebe as coisas no Sonho
Você considera todos eles reais,
Quando você acorda e percebe
Eles são todos falsos e irreais. (Guru Guru)
O mundo de nome e das formas é como
O sonho que você tem durante a noite,
Você os considera todos reais,
Mas eles são apenas falsos e transitórios (Guru Guru)
O único que realmente existe
Isso é Deus com esplendor brâhmico
Acorde, acorde, acorde para Luz,
Acorde, acorde, do sono de Maya,
E veja as coisas na sua devida luz. (Guru Guru)





Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

264. Por que os hindus dão mais importância ao Bhagavad Gita do que ao Uttara Gita?
O Bhagavad Gita é mais abrangente e detalhado na exposição da filosofia e dos ensinamentos de Sri Krishna. Pelo contrário, é uma magnum opus entre as escrituras dos hindus e, portanto, em substância e escopo, é mais importante que o Uttara Gita, também de Sri Krishna. Mas observe que existem muitos Gitas, como Anu Gita, Avadhuta Gita e assim por diante, todos úteis ao aspirante espiritual. No entanto, entre todos os Gitas - algumas dezenas, maiores e menores -, o Bhagavad Gita é o mais importante, integral, abrangente e o melhor.






Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!

Com Amor Janisleine Mara

segunda-feira, 23 de setembro de 2019

Batata quadriculada

Ingredientes:
2 batatas grandes
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de azeite
2 dentes de alho picados
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
Preparo
Em um recipiente misture a manteiga e o azeite e leve para derreter no microondas ou em banho maria. Adicione agora o alho picado e misture bem. Reserve. Descasque e corte as batatas ao meio e com a parte reta para baixo faça cortes retos sem chegar ao final dela. Depois cruze os cortes para formar pequenos quadrados. Para te ajudar, coloque dois palitos na base da batata antes de cortar.
Transfira para uma forma forrada com papel manteiga ou untada com azeite. Tempere com sal e pimenta do reino e regue com a manteiga e o azeite. Polvilhe com a mistura de queijo e farinha de rosca e cubra a forma com papel alumínio. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos e depois deste tempo retire o alumínio e devolva para o forno por mais 30 minutos ou até que a batata esteja cozida e dourada por cima.


Alimente-se bem e pratique Yoga.





Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara