250. Posso perguntar como o poder da concentração aumenta?
A concentração aumenta diminuindo seus desejos e vontades, observando Mouna por duas horas diárias, permanecendo em reclusão em uma sala silenciosa por uma ou duas horas diárias, praticando Pranayama, orando, aumentando o número de sessões de meditação à tarde e à noite, por Vichar, etc.
Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara
Nenhum comentário:
Postar um comentário