Técnica:
Método 1: Assuma Sarvangasana. Enquanto esta na posição final dobre as pernas em Padmasana.
Método 2: Assuma Padmasana. Incline-se para trás, acomodando as costas no solo. Eleve as pernas dobradas do mesmo modo que em Sarvangasa primário. Permaneça pouco tempo na postura final e volte a postura inicial fazendo as mesmas ações que executou para chegar a posição elevada da postura inversa.
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