Esta técnica purifica a região do ânus.
Técnica:
Cuidadosamente se introduz no ânus o dedo médio para remover de suas paredes os restos de fezes. Depois se lava o ânus com água.
Nota: Na Índia esta prática se realiza introduzindo suavemente a raiz de uma planta chamada Jaldi, que tem especial valor medicinal, como anticéptico e purificador do sangue.
Nota: Deve-se ter o cuidado de não machucar com a unha as paredes do reto e do ânus.
Benefícios: Estimula o peristaltismo, aliviando assim a constipação. Remove as fezes endurecidas na parede inferior do cólon prevenindo a contaminação do sistema circulatório.
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