Hridra dhauti

A palavra "Hrida" significa coração ou a região do peito. as técnicas desta seção se referem a purificação desta região e se divide em quatro partes: 

Danda dhauti

Vastra Dhauti

Vaman dhauti : Este é o método de limpar o estomago vomitando de duas maneiras: 

Kunjal Kriya
Vyaghra Kriya