segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Baddha yoni asana

Técnica: Sente-se em qualquer asana meditativo. Faça Yoni mudra
Concentração: Em Bindu Chakra.
Benefícios: Este é um excelente asana para interiorizar a mente e libertá-la das distrações do mundo exterior. É um dos asanas mais importantes em Nada Yoga, o yoga dos sons psíquicos.Os benefícios físicos são os mesmo do asana escolhido para a prática. Este asana é de grande eficácia para curar enfermidades dos olhos, nariz e cérebro. 
Histórias, Mitos e Lendas

Nenhum comentário:

Postar um comentário