Ingredientes:
3 xícaras de iogurte natural
3 xícaras de água
nozes trituradas
pitada de sal
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de vinagre
2 pepinos (picados ou cortados em pedaços pequenos)
Preparo:
Misture todos os ingredientes, exceto as nozes. Salpique, depois, com nozes e deixe esfriar na geladeira por 2-3 horas antes de servir.
Alimente-se bem e pratique Yoga.
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