Receita Vegana
Ingredientes:
4 colheres de sopa de azeite
1 cebola grande fatiada
1 dente de alho processado
4 tomates sem sementes
1 colher de sopa de molho de tomate
1⁄2 quilo de abobrinhas cortadas em rodelas Sal a gosto
Cobertura: 1⁄2 quilo de batatas cozidas e amassadas
2 cebolas grandes
2 colheres de sopa de azeite
3 colheres de sopa de leite de soja
1 colher de café de açafrão
Preparo:
Numa panela, aqueça o azeite, refogue as cebolas e as abobrinhas, junte o alho, os tomates e o molho de tomates, e tempere com sal e tomilho. Cozinhe por cinco minutos e coloque numa forma refratária. Separadamente, misture com a batatas as cebolas, o azeite, o leite e o açafrão. Espalhe essa cobertura sobre as abobrinhas e leve-as ao forno pré-aquecido até dourar.
Alimente-se bem e pratique Yoga.
Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Nenhum comentário:
Postar um comentário