Ingredientes:
3 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de amido de milho
1 xícara de óleo
1 colher de chá de fermento químico
2 xícaras de leite de soja
Sal a gosto
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma assadeira, coloque metade da massa, o recheio e o restante da massa por cima. Leve ao forno por quarenta minutos ou até a massa dourar. Sugestões de recheio: Você pode rechear com espinafre refogado com nozes, refogado de palmito, tofu cru temperadinho, grão-de-bico com zaatar, seleta de legumes, PVT temperada e crua (como salada), etc.
Alimente-se bem e pratique Yoga.
Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com Amor Janisleine Mara
Nenhum comentário:
Postar um comentário