170. Sempre que tento me concentrar no Trikuti, fico com uma ligeira dor de cabeça. Existe algum remédio?
Se a concentração no Trikuti produzir dor de cabeça, tenha Nasikagra Drishti, olhando para a ponta do nariz. Isso vai aliviar você. Não lute contra a sua mente. Descanse por meia hora. Se você ainda sentir dor de cabeça, feche os olhos e medite.
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Com Amor Janisleine Mara
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