169. Sinto uma sensação de queimação em meus olhos e minha mente está inquieta; e assim eu sou incapaz de meditar. Existe algum remédio eficaz?
É um sinal para mostrar que seu sistema está aquecido. Aplique óleo de Amalaka ou manteiga na cabeça por quinze minutos no início da manhã e depois tome um banho. Coma comida sáttvica. Sempre que sentir sede, beba uma xícara de Misri Sharbat (água em que o doce de açúcar é dissolvido). Tome uma xícara de leite de vaca pura no início da manhã e à noite antes de ir para a cama. Regule sua comida. Tome banho duas vezes por dia. Isso vai esfriar o sistema.
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Com Amor Janisleine Mara
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