Ingredientes
1 kg de batata, descascada e cortada ao meio
1 xícara (240 ml) de leite
1 maço de cebolinha, bem picada
1/2 colher (chá) de sal ou a gosto
1/4 xícara (50 g) de manteiga
1 pitada de pimenta-do-reino moída na hora
Preparo:
Numa panela grande, coloque as batatas cubra-as com água. Leve ao fogo alto, deixe que fervam e cozinhe por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam macias. Escorra bem e ponha as batatas de volta na panela, em fogo bem baixo, e deixe que sequem mais um pouco (para facilitar, coloque um pano de prato limpo sobre as batatas, isso vai ajudar a absorver o restante da umidade). Enquanto isso, esquente o leite junto com a cebolinha em fogo baixo até ficar morno. Amasse bem as batatas junto com o sal e a manteiga. Acrescente o leite junto com a cebolinha. Misture, formando um purê cremoso. Tempere com a pimenta-do-reino moída. Sirva bem quente acompanhado de pedacinhos de manteiga.
Alimente-se bem e pratique Yoga.
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