Receita Vegana
Ingredientes:
1 xícara (chá) de farinha de mandioca crua
2 xícaras (chá) de abóbora cozida em pedaços
2 colheres (sopa) de margarina
1/2 cebola picada
2 dentes de alho amassados
salsa e cebolinha picada
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Reserve 1/2 xícara (chá) de abóbora e amasse o restante com a ajuda de um amassador de batatas. Aqueça uma panela com a margarina e acrescente a cebola e o alho. Refogue em fogo médio até dourarem levemente. Acrescente a farinha de mandioca crua e cozinhe em fogo baixo até dourar. Acrescente a abóbora, a cebolinha e a salsa e misture bem. Por último, acerte o sal e acrescente a pimenta-do-reino a gosto.
Benefícios e informação nutricional da abóbora
Alimente-se bem e pratique Yoga.
Se isto agregou valor para você curta e compartilhe. Que todos cuidem dos demais!
Com amor Janisleine Mara
Nenhum comentário:
Postar um comentário