Ingredientes:
1 lata de ervilhas em conserva
1 dente de alho
1 colher de sopa de cebola picada
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
Salsinha picada
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Cream cracker integral em farelos para empanar
Modo de preparo:
Bata em um processador todos os ingredientes até que formem uma massa homogênea, menos a cream cracker. Modele os bolinhos, passe na cream cracker em farelos e asse em forno médio pré-aquecido até que fiquem dourados.
Benefícios e informação nutricional da Ervilha
Alimente-se bem e pratique Yoga.
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Com Amor Janisleine Mara
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