Nos Yoga Sutras, Patanjali nos dá um sutra sobre as disciplinas do yoga; “A prática se estabelece firmemente quando foi cultivada por um longo tempo, ininterruptamente, e com uma intensa devoção”.
Deste modo, com disciplina, regularidade, interesse, motivação, devoção, entusiasmo, vamos conseguindo os frutos tão maravilhosos e benéficos do Yoga; a libertação, a paz e a felicidade interior.
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