Tapa significa calor, arder, brilhar. É o fogo do Yoga, o calor que queima as impurezas do corpo e da mente. Significa fazer um esforço constante e ardente para conseguir suas metas e objetivos.
Através de tapas, você adquire resistência, tolerância. Aprende a suportar o que lhe acontece, permanecendo firme, forte, resoluto, sem desmoronar, sem se deprimir ou desesperar. Desenvolve a aceitação dos acontecimentos, entendendo que tudo acontece para o melhor e aprende com os desafios, desconfortos e dificuldades.
É o doce auto esforço, porque junto com a disciplina, a austeridade, você coloca a motivação, o entusiasmo, a leveza do espírito.
Esta força interior tem o poder de lhe transformar em uma pessoa forte, firme, confiante, resoluta, capaz de controlar seus sentidos e purificar a vontade.
Sem tapas, sem disciplina, sem esforço consciente, a mente não pode alcançar a união com o divino.
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