Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

5. Qual a diferença entre Japa e meditação?

Japa é repetição silenciosa do Nome do Senhor. A meditação é o fluxo constante de uma ideia de Deus. Quando você repete Om Namo Narayanaya, é Japa do Vishnu Mantra. Quando você pensa sobre a concha, o disco, a clava e a flor de lótus nas mãos de Vishnu, seus brincos, a coroa em sua cabeça, o Pitambar e a seda amarela, etc., é meditação. Quando você pensa nos atributos de Deus como a onisciência, a onipotência, etc., também é meditação.

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