125. Os sentidos são geralmente virados para fora. Dizem que, se forem entregues, poderão alcançar Mukti. O que significa girá-los para dentro?
Agora, pense no Senhor Rama e repita Rama, Rama. Quando você mentalmente repetir Rama, mantenha uma foto de Rama. Os sentidos serão retirados.
Agora os olhos correm em direção aos objetos e os ouvidos correm para vários sons. Quando você repete Rama, Rama em voz alta, os ouvidos ouvem apenas Rama, Rama; e eles não vão correr. O olho interior verá apenas a foto de Rama. A mente estará concentrada em Deus. Não será executado em direção a objetos. Então, olhe dentro, introspecção. Você pode fazer Pranayama também. Pare a respiração. É o Prana que dá força aos sentidos. Você retira o Prana e tenta centralizá-lo para que os sentidos não tenham vigor para correr para fora. Pela prática gradual, os sentidos serão absorvidos na mente. A mente estará concentrada e será absorvida no Ser. Esse é o estado superconsciente, Samadhi. Prática diária.
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Com Amor Janisleine mara
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