 |
| Swami Vishnu Devananda |
Quando a superfície de um lago está tranquila, podemos ver o fundo com muita nitidez. Porém quando está agitado por ondas, isto se torna impossível. Do mesmo modo quando a mente está tranquila sem pensamentos ou desejos podemos vislumbrar o "Ser". Isto se chama "Yoga". Podemos controlar a agitação mental concentrando nossa mente interna ou externamente no "Ser" ou na consciência do "Eu Sou". Externamente utilizamos outros pontos de enfoque.
Quando, por exemplo, jogamos golfe, nos concentramos em direcionar a bolinha para um buraco, esse é nosso único pensamento. Sentimos que fizemos um bom jogo quando nossa concentração foi perfeita. Ficamos felizes porque nossa mente estava concentrada. Neste momento, todas as nossas preocupações e problemas desaparecem. A habilidade mental para a concentração é inerente a todo ser humano e não há nada de extraordinário nem de misterioso nesse processo.
A meditação não é algo que um yogui tenha que nos ensinar, já que possuímos a habilidade de eliminar os pensamentos. A única diferença entre a nossa habilidade natural e a meditação (o caminho positivo) é que normalmente só aprendemos a focar a mente em objetos externos. Quando a mente está totalmente concentrada, o tempo passa sem darmos conta, como se não existisse. Quando a mente está focada o tempo não existe, pois não é mais que uma modificação da mente. Tempo, espaço, causa e todas as experiências externas são criações mentais. Porém, toda a felicidade que alcançamos por meio da mente é temporal e fugaz, está limitada pela natureza. Para alcançarmos este estado de felicidade duradoura e de paz absoluta, devemos aprender primeiro a serenar nossa mente para depois concentrá-la.
Levando o foco mental para nosso interior, até nosso ser, podemos aprofundar a experiência da perfeita concentração. Este é o estado de meditação.Por Swami Vishnu Devananda
Nenhum comentário:
Postar um comentário