Matsyendranatha

Matsyendranatha foi um dos 84 Mahasiddhas . Ele foi o guru de Gorakshanath , com quem fundou a escola de Hatha Yoga . Ele é considerado como o autor do Kaulajñānanirṇaya ("Discussão sobre o Conhecimento Pertinente à Tradição Kaula"), um dos primeiros textos sobre Hatha Yoga.  Acredita-se que foi fundador da Pantha Natha . Matsyendranatha é chamado de "Vishwayogi" porque os seus ensinamentos são universais. 

Segundo a crença popular, Swami Matsyendranatha foi criado a partir de um peixe.  O Senhor Shiva quis criá-lo da pureza absoluta e pureza absoluta pode ser encontrada nos cinco elementos da vida: água, fogo, céu, terra e ar. Lord Shiva obteve uma certa percentagem de cada um dos 5 elementos e criou Swami Matsyendranatha e lhe deu uma forma humana. Outra razão pela qual ele criou Swamiji dos 5 elementos foi porque o Senhor Shiva queria que sua criação fosse mais poderosa do que o Senhor Brahma . Por isso Swamiji foi criado a partir dos 5 elementos que ele é indestrutível. Depois de criar Swamiji Senhor Shiva lhe deu todo o seu conhecimento, pensamentos, filosofias. Swamiji é um Sanyasi no verdadeiro sentido, porque além de ser nascido de pureza ele era dotado de qualidades puras. 

Ele era conhecido popularmente como Minanatha. 

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Com Amor Janisleine Mara

Ardha Matsyendrasana - Meia torção da coluna

Técnica: Sente-se sobre os calcanhares. Escorregue o quadril para o lado esquerdo, apoiando-o no chão. Apoie o pé direito no chão, ao lado do joelho esquerdo. Apoie o braço direito no chão, atrás das costas. Levante o braço esquerdo. Leve o braço esquerdo por sobre o lado direito do joelho direito. Segure o calcanhar direito, por entre as pernas. olhe por sobre o ombro direito. Faça do outro lado.

Respiração: Livre

Permanência:1 minuto.

Concentração: Para fins espirituais em Ajna Chakra. Como exercício físico na respiração.

Benefícios: Essa torção ajuda a manter a coluna elástica, estimulando sua mobilidade bilateral. Cada vértebra é torcida em ambas as direções. Os ligamentos da coluna também se beneficiam, recebendo grande fluxo sanguíneo. Esse alongamento lateral ajuda a aliviar o lumbago e o reumatismo muscular das costas e do quadril. As adesões das juntas, causadas pelo reumatismo, são removidas. O líquido sinovial das juntas aumenta e essas se tornam mais ativas. Tonifica e fornece um rico fluxo sanguíneo às raízes dos nervos da espinha dorsal e ao sistema nervoso simpático, tendo como efeito: aumento dos batimentos cardíacos e da força de concentração, estímulo da liberação de glicose pelo fígado, estímulo das glândulas sudoríparas, os músculos abdominais são massageados. O intestino grosso é particularmente estimulado, ajuda no alívio da constipação, dispepsia e outros problemas digestivo. As toxinas do sistema são eliminadas. Aumento do apetite e da capacidade de digestão, pela movimentação dos sucos gástricos. Efeitos benéficos na vesícula, baço, rins, fígado e intestinos. Ardha Matsyendrasana lhe ajuda a encontrar a paz de espírito, esta meia torção da coluna engrandece o Prana Shakti (vigor e vitalidade).Estimula a Kundalini e estabiliza o nadi lunar.

Histórias lendas e mitos: Matsyendranatha

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Com Amor Janisleine Mara

PS. Não pratique sozinho! Busque um professor. Você protege a Tradição, a Tradição protege você! 

Sukra

Tola significa balança. Esta postura lembra o prato de uma balança. Tola também é a constelação zodiacal de Libra, cujo símbolo é uma balança. Os sábios indianos costumavam observar minuciosamente os céus estrelados.Na astrologia védica indiana, Vênus é conhecido como Shukra, é o regente de Tula.

Vênus, o filho do sábio Bhrigu, foi a Varanasi e adorou Shiva em sua forma de linga. Por milhares de anos ele continuou sua penitência, até que o Senhor apareceu diante dele e lhe ensinou o mantra Mrita Sanjeevini, o qual podia ressuscitar as pessoas. Houve uma competição entre os deuses e os demônios para dominar os três mundos (planetas inferiores, intermediários e superiores). Os deuses determinaram que Júpiter fosse seu instrutor e iniciaram um grande sacrifício. Os asuras se aproximaram de Vênus para pedir que ele fosse o instrutor deles. Durante a guerra, os deuses mataram muitos demônios, porém, Sukra, por intermédio do Mantra, ressuscitou‑os. Certa vez, Antakasura lutou contra os deuses, mas seu exército foi totalmente dizimado. Então, ele foi até Sukra e orou para que este ressuscitasse os demônios. Sukra realizou o pedido. Os deuses ficaram admirados, pois os soldados mortos ainda os desafiaram à guerra. Eles, então, recorreram ao grande touro Nandi, o mascote de Shiva. Nandi aproximou‑se de Shiva e narrou‑lhe a desventura ocorrida aos deuses devido ao ensinamento do mantra a Sukra, o instrutor dos asuras. Shiva pediu que lhe trouxessem Sukra. Assim que chegou, Shiva o engoliu. Sukra permaneceu no estômago de Shiva por milhares de anos.

Tolangulasana - Postura da balança

Técnica:Sente-se em Padmasana.Apoie as mãos nas costas inclinando o tronco para trás e levantando as pernas.

Respiração:Inspire na posição inicial e retenha em Jalandhara Bandha.

Permanência:Repetir umas cinco vezes.

Concentração:Na retenção do Prana.

Benefícios:Este asana ajuda em casos de obesidade. Os órgãos abdominais são tonificados. Fortalece os ombros, a coluna e o pescoço. Amplia e desenvolve o tórax. Leva a um alto grau de relaxação.

Histórias lendas e mitos: Sukra

O Roubo dos Vedas

Matsya quer dizer peixe. Certa vez, quando o deus Brahma, o criador, estava lendo as escrituras (os Vedas), surgiu um demônio astuto que sorrateiramente as roubou de Brahma. Esse demônio mergulhou para as profundezas do oceano e lá  escondeu as escrituras. Para recuperar os livros sagrados, o deus Vishnu transformou-se em um peixe e, derrotando o demônio, recuperou as escrituras. Esse peixe divino também salvou Manu da grande inundação.

Matsyasana - meio peixe

Técnica: Sente-se em Padmasana e deite-se de costas. Prenda os dedões dos pés com os dedos médios e indicadores. Coloque os cotovelos no chão. Arqueie as costas e apoie o topo da cabeça no chão.

Respiração: Livre.

Permanência: 5 minutos.

Concentração: Para fins espirituais em Manipura Chakra e em Ajna Chakra. Como exercício físico no abdome, no peito e no processo da respiração.

Benefícios: Alonga os intestinos junto com os órgãos abdominais. Este asana é muito útil para todas as doenças do abdome e também  no caso de doenças pulmonares como asma, bronquite, porque estimula a respiração profunda. Ajuda a estimular o bom funcionamento da glândula tireoide. Revigora o corpo e a mente.

Histórias, lendas e mitos: O Roubo dos Vedas

Annapurna, a deusa da comida

 

“Certa vez, Shiva disse: “O mundo é ilusão, a Natureza é ilusão. Matéria é miragem, tudo é impermanente. Até a comida é apensas ilusão.”

Ao ouvir isso Parvati disse: “Se eu sou apenas uma ilusão, vamos ver como você e o resto do mundo vai se virar sem mim!” e então desapareceu no mundo.

Se iniciou um desequilíbrio no cosmos. O tempo parou, as estações não mudaram, a terra ficou estéril, não havia mais comida. Deuses, demônios e seres humanos sofriam as dores da fome. Eles choram como crianças que procuram à mãe. Os sábios lamentavam: “A salvação não faz sentido para um estômago vazio!”

Depois de um longo período de fome, Shiva ouviu falar que Parvati tinha reaparecido em Kashi e montou uma cozinha para o benefício do mundo. Ele apresentou sua taça para ela e disse: “Agora eu percebo que o mundo material, assim como o espiritual, não pode ser menosprezado e considerado ilusório.”

Parvati sorriu e alimentou Shiva com as mãos. Desde então Parvati veio a ser conhecida como Annapurna, a deusa da comida.

Diz-se que ela não come até que seus devotos estejam bem alimentados.”

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Com Amor Janisleine Mara