Os
Asanas também afetam órgãos internos e o sistema endócrino (glândulas e
hormônios).
Tradicionalmente,
os Yogis praticam Surya Namaskar, a saudação ao sol, antes da sessão de asanas.
Embora existam muitos Asanas (8.400.000, segundo as Escrituras) a prática das
12 posturas básicas contém a essência e todos os grandes benefícios deste
sistema maravilhoso.
E é claro que praticamos com devoção, sabendo que a vida aqui na Terra, da maneira que a conhecemos não seria possível sem o astro rei!
Nenhum comentário:
Postar um comentário