Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

193. Devo fazer Japa de “Om Narayana” em vez de “Om” para fazer Nirguna e Saguna? Japa do Mantra de Narayana mantém o Chaturbhuj Murti do Senhor diante dos meus olhos mentais. Eu, no entanto, estou acostumado a meditar no Murti do Senhor Krishna e estou em busca de um Chaturbhuj Murti do Senhor Krishna com Arjuna a Seus pés. Por favor, deixe-me saber como devo continuar no futuro.

Você já criou uma imagem mental, impulso e força meditando no Senhor Krishna. Não é bom mudar a forma agora. Mesmo se você mudar, a forma antiga virá antes na mente pela força do hábito. Portanto, tenha a mesma imagem apenas. Não vá para o Senhor Krishna com quatro mãos. 

Om Narayana não é o mantra apropriado. O mantra apropriado é Om Namo Narayanaya.

Om é Saguna e Nirguna. Se você estudar Prasnopanishad, você entenderá bem esse ponto. 

Se você quiser mudar o Mantra, você pode reverter para Om Namo Bhagavate Vasudevaya. 

Você pode repetir isso por algum tempo.

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Com Amor Janisleine Mara

Canelone de cenoura - Série Baixo Custo

Ingredientes

2 tabletes de caldo de legumes dissolvidos em 1 litro de água

6 cenouras grandes em pedaços de 8 cm cada

150 g de queijo minas curado ralado

50 g de gorgonzola

200 g de requeijão cremoso

3 colheres (sopa) de leite

1 colher (chá) de salsinha picada

1 colher (chá) de sálvia picada

1 colher (sopa) de manjericão picado

Sal e pimenta-do-reino

Molho de sua preferência (à bolonhesa, de tomate, molho branco)

Modo de preparo

Ferva o caldo de legumes e cozinhe os pedaços de cenoura por cerca de 15 minutos ou até que fiquem macias. Com um extrator de miolo ou faca pequena, retire o miolo, cuidando para não perfurar. Reserve.

Misture os queijos com o requeijão e o leite e amasse com um garfo até obter uma pasta. Adicione as ervas e sal e pimenta a gosto, misture bem e recheie o oco de cada pedaço de cenoura.

Disponha em refratário forrado com o molho e leve ao forno médio preaquecido (200 ºC) por 25 minutos.

Benefícios e informação nutricional da cenoura

Alimente-se bem e pratique Yoga.

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Com amor Janisleine Mara

Vida e Ensinamentos do Senhor Jesus - Swami Sivananda

A Santa Ceia

Durante esta Santa Ceia, o Senhor tomou um pão, partiu-o e distribuiu-o entre os seus discípulos, dizendo: “Este é o meu corpo”; e deu-lhes vinho com a significativa observação: “Este é o meu sangue do novo testamento, que é derramado por muitos para remissão de pecados.” Sim, o Todo-Misericordioso Senhor Jesus viveu e morreu para que os pecados da humanidade pudessem ser perdoados e que os homens possam aprender a se arrepender verdadeiramente e levar a vida divina a partir de então.

Quando a Santa Ceia terminou, o Senhor se ajoelhou aos pés de cada um de seus discípulos e lavou os pés. Para os discípulos espantados, Ele disse: “Se eu, então, teu Senhor e Mestre, lavastes os pés, também devereis lavar os pés uns dos outros.” Quando todos estavam indo para o Monte das Oliveiras, o Senhor deu uma ampla sugestão dos eventos que logo se seguiram. Pedro afirmou Sua devoção ao Senhor a qual o Senhor respondeu: “esta noite, antes que o galo cante, tu me negarás três vezes”. Eles ficaram todos confusos.

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Com amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

192. A vida conjugal não é uma obstrução à realização de Deus? Como pode um homem casado agradar simultaneamente a sua esposa e a Deus?

A vida conjugal nunca pode ser um obstáculo para aqueles que são dotados de desapego e desapego aos objetos mundanos e que consideram que a vida se destina a moldar o próprio eu, tirando lições da universidade da Natureza. Estude as vidas de santos como Thyagaraja, Ekanath, Narsi Mehta, Bhadrachalam Ramdas, Tukaram, Namdev, Jayadeva, Chaitanya e Kabir. Sonde profundamente no mundo a maneira em que os santos acima mencionados e uma série de outros que realmente levaram suas vidas.

É vergonhoso da parte do homem se ele tenta agradar a si mesmo agradando sua esposa. Aquele que considera a vida conjugal como destinada a agradar sua esposa é pior do que um escravo abjeto. Seja auto-controlado. Permita que a esposa seja informada do objetivo e propósito da vida e dos meios e formas de alcançá-la na e através da vida de Grihastha. Não ceda aos impulsos mais baixos quando solicitado por sua natureza incorrigível ou pelo caráter teimoso da outra parte, mas organize-se de maneira tão equilibrada que a personalidade psíquica e física de nenhum deles esteja perturbada. Quaisquer que sejam as ações que você faça, dedique-as a Deus e considere-as não como suas. Ore por uma vida auto-purificadora, contente e continente. Resignar-se de forma imprudente no campo de batalha espiritual e não recuar, mesmo que a vida esteja em jogo. Seja um mestre sobre si mesmo e trate-se como um servo de Deus, mas não como um servo de sua esposa. Finja que você é um com o seu parceiro casado, mas esteja sempre transcendendo na perspectiva mental. Você pode estar no lado seguro da vida.

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Com Amor Janisleine Mara

Cebola-Roxa Assada com Azeite e Ervas - Série Baixo Custo

Receita Vegana

Ingredientes

5 cebolas-roxas grandes (725 g)

1/4 de xícara (60 ml) de azeite de oliva extravirgem

2 galhos de tomilho (3 g)

2 galhos de alecrim (3 g)

sal e pimenta-do-reino branca moída na hora a gosto

Preparo

Limpe as cebolas e faça 2 cortes em cruz em cada uma, mas sem separar completamente os gomos. Coloque as cebolas numa assadeira, regue com o azeite, polvilhe sal e pimenta, espalhe as ervas por cima, cubra com papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 200°C por 20 minutos. Remova o papel-alumínio e deixe dourar por mais 15 minutos.

Benefícios e informação nutricional da Cebola Roxa

Principais Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde:

É rica em antioxidantes;

Aumenta a imunidade;

Promove a saúde do coração;

Previne o câncer;

Possui propriedades analgésicas;

Trata as úlceras.

Valor Nutricional da Cebola Roxa:

Calorias 45,6 kcal;

Carboidratos 12 g;

Proteínas 3,2 g;

Gorduras totais 0 g;

Gorduras saturadas 0 g;

Fibra alimentar 33 mg;

Sódio 30,8 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde:

Benefícios da Cebola Roxa Por Ser Rica em Antioxidantes: A Cebola Roxa é uma fonte muito rica de quercetina antioxidante dos flavonóides e da antocianina antioxidante de polifenóis. Estes antioxidantes impedem a oxidação de ácidos gordurosos alimentares e celulares.

Benefícios da Cebola Roxa no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Os fitoquímicos da Cebola Roxa ajuda nas funções da Vitamina C, portanto, ajuda a melhorar a capacidade do corpo para combater infecções. A Cebola Roxa é importante para aumentar a imunidade do corpo.

Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde do Coração: As fatias cruas de Cebola Roxa são realmente boas para o seu coração, porque incentivam a produção de lipoproteína de alta densidade (HDL) que minimiza o risco de doenças cardíacas.

Benefícios da Cebola Roxa Contra o Câncer: A Cebola Roxa é importante na luta contra o câncer. Isso ocorre porque a Cebola Roxa contêm um produto químico poderoso conhecido como quercetina.

Benefícios da Cebola Roxa Por ter Propriedades Analgésicas: A Cebola Roxa é útil para aliviar as dores e, em particular, a dor causada por insetos que deixam uma sensação de queimação.

Benefícios da Cebola Roxa na Prevenção de Úlceras: A Cebola Roxa destrói os radicais livres e os eliminam do trato gástrico reduzindo assim o risco de úlceras gástricas.

Benefícios da Cebola Roxa no Controle da Diabete: O cromo presente na Cebola Roxa ajuda o corpo a administrar os níveis de açúcar no sangue e garante uma liberação lenta e gradual de glicose para os músculos e células do corpo.

Benefícios da Cebola Roxa Para Pele:

Benefícios da Cebola Roxa Contra Acne: A Cebola Roxa também é de natureza anti-inflamatória, de modo que seus compostos ativos podem reduzir a vermelhidão e o inchaço que é comumente associado com condições de pele como a acne.

Benefícios da Cebola Roxa Para Aumentar a Libido: Uma colher de sopa de suco de Cebola Roxa, juntamente com uma colher de suco de gengibre, tomado três vezes por dia, aumenta a libido e o desejo sexual.

Benefícios da Cebola Roxa Contra Problemas no Trato Urinário: Para aqueles que sofrem de uma sensação de queimação durante a micção, a Cebola Roxa proporcionam um alívio considerável.

Benefícios da Cebola Roxa Para Tratar a Asma: Estudos médicos revelaram que estes os compostos sulfuricos da Cebola Roxa paralisam as formações de cadeia bioquímica que levam a condições asmáticas.

Benefícios da Cebola Roxa Para Aliviar Dores no Estômago: A Cebola Roxa têm propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas propriedades que aliviam a dor de estômago e síndromes relacionadas a problemas gástricos.

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Vida e Ensinamentos do Senhor Jesus - Swami Sivananda

A traição

Agora uma coisa estranha aconteceu. Se fosse inevitável, no entanto, era vergonhoso. Um de seus próprios discípulos traiu o Senhor. Mesmo como o próprio Senhor disse durante a Última Ceia, “ai daquele homem por quem o Filho do homem é traído; teria sido bom para aquele homem se ele não tivesse nascido ”. Como os fariseus estavam conspirando para acabar com o Senhor, Judas Iscariotes foi até os chefes dos sacerdotes e se ofereceu para trair o Senhor por uma pequena quantia de trinta moedas de prata.

A festa da Páscoa estava se aproximando. Conforme ordenado pelo Senhor, os discípulos prepararam a festa na casa de um cidadão piedoso. Estranhamente, assim que eles também estavam sentados e começaram a comer, o Senhor Jesus deixou cair uma observação: “Em verdade vos digo que um de vós me trairá.” Houve grande consternação nos corações de todos. Ele até sugeriu que Ele sabia quem seria, explicando-o: “Aquele que põe a mão comigo no prato, esse me trairá.” Mas talvez eles não tenham percebido a quem Ele estava se referindo.

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Com Amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

191. A mulher é foi para o homem e serve apenas a ele? Deus nos criou para a cozinha e para a procriação? Por que uma mulher deveria desempenhar um papel secundário? Por que você nega direitos iguais às mulheres?

A mulher não é de modo algum inferior ao homem. A casa é uma organização cooperativa. Ela floresce no princípio da divisão do trabalho. Se um homem ganha e a mulher fica em casa, isso não significa que a mulher seja um parasita e uma escrava. Ela é de fato a construtora da nação.

Tornar cidadãos nobres treinando seus filhos e formar o caráter de toda a raça humana é, sem dúvida, um poder muito maior do que aquele que as mulheres poderiam esperar exercer como eleitores ou legisladores, como presidentes, ministros ou juízes.

A ideia de que homens e mulheres são iguais é puramente um conceito ocidental. O conceito indiano ou hindu é que o homem e a mulher, Purusha e Shakti, são um e indivisíveis. Sita não se considerava uma entidade separada. Ela estava em e de Rama. A mulher indiana sempre se identifica completamente com o marido em toda a vida doméstica, religiosa e social. Ela é a rainha da casa. Ela ilumina o lar através da glória da maternidade. É na maternidade da mulher que toda a sua prerrogativa, glória, competência e jurisdição são especialmente investidas.

O Ocidente viu mulheres interpretando o homem em todas as esferas da vida. Mas eu pergunto: “Isso contribuiu mais para a felicidade humana e para a verdadeira prosperidade e paz do país? Certamente, isso trouxe mais tribunais de divórcio, mais infelicidade, mais inquietação. Isso apenas engrossou o véu de ignorância das mulheres e aumentou seu elemento rajásico ”.

Mesmo no Ocidente, há muitas pessoas que não são a favor de mulheres que reivindicam igualdade com os homens. Mesmo aqueles que eram a favor desse movimento estão agora seriamente se arrependendo por sua defesa errada, porque eles estão realmente testemunhando diante de seus olhos seus efeitos perniciosos.

A vida frouxa não é a liberdade perfeita. Mistura promíscua não é liberdade. Algumas mulheres da Índia se arruinaram aproveitando essa falsa liberdade.

O ideal da mulher no Ocidente não deve ser o nosso ideal, pois então não seremos apenas desnaturalizados, mas também desnacionalizados. Uma nação não pode adotar o ideal e os costumes sociais de outro sem minar sua própria base de fundo de rocha.

As mulheres devem se tornar boas mães apenas. Esta é a função que elas terão que executar no grande plano de Deus. É isso que significa o plano divino. Essa é a vontade de Deus. As mulheres têm seus próprios traços psicológicos, temperamento, capacidades, virtudes, instintos e impulsos. Elas têm suas próprias desvantagens na sociedade. Elas não podem e não devem competir com os homens.

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Com Amor Janisleine Mara