quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Batata rolê



2 xícaras de batata crua, ralada com casca 
1 xícara de cenoura ralada fininho 
1 xícara de farinha de trigo 
1/4 de xícara de cheiros verdes picados 
farinha de rosca até dar consistência 
sal e temperos a gosto ( cominho fica muito saboroso ou também curry)


Misturar todos is ingredientes e formar os bifes. Assar em forma untada
Alimente-se bem e pratique Yoga.

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