Sadhana Tattwa - 3

O diário espiritual e como usa-lo

Por Swami Sivananda

A importância de um diário espiritual

A manutenção de um diário espiritual é de máxima importância para um aspirante espiritual. Aqueles que já têm o hábito de mantê-lo sabem de suas incalculáveis vantagens. Um diário é um chicote para iniciar a mente na direção da retidão e de Deus. O diário é seu professor e seu guia. Ele é algo que abre os seus olhos. Ele irá ajudá-lo a destruir suas qualidades negativas e ser regular nas suas práticas espirituais. ele mostra o caminho para a liberdade e Bem-aventurança Eterna. Aqueles que desejam desenvolver-se rapidamente devem manter um diário. Você irá conseguir alívio, paz mental e progresso rápido no caminho espiritual. Mantenha um diário por seis meses e então observe os resultados. Nunca negligencie marcar todas as coisas no seu diário. Para modificar a natureza mundana é necessário Sadhana rigorosa. Você não deve esconder suas fraquezas e defeitos quando esteja preenchendo seu diário. Ele é apenas para corrigir ou moldar você, para expurgar toda fraqueza e para Auto-realização. Este diário se torna um mestre silencioso para ajudá-lo a abrir os olhos e dirigi-lo a Deus.

Este diário mostra o caminho da liberdade e Bem-aventurança Eterna. Ele é seu Guru. Se você marcar suas ações, seu crescimento será rápido. Feliz é a pessoa que mantém seu diário diariamente; ela chega muito perto de Deus, desenvolve uma forte vontade interior e se torna livre de defeitos e erros.

Mantendo um diário diariamente, você pode nesse mesmo instante retificar seus erros. Você pode fazer mais Sadhana e evoluir rapidamente. Não há amigo melhor ou professor mais verdadeiro que o seu diário. Ele irá lhe ensinar o valor do tempo. Ao final de cada mês, calcule o total dos números de horas que você gastou com japa, estudos de livros religiosos, pranayama, asanas, sono, etc. Então você será capaz de saber quanto tempo você está gastando para propósitos religiosos. Aumente o período de japa, meditação, etc., gradualmente. Se você mantém o diário diária e adequadamente, você não irá querer gastar nem mesmo um minuto desnecessariamente. Você irá entender o valor do tempo e como ele escapa rapidamente.

Instruções para manutenção de um diário

A companhia de pessoas de mente mundana realça os maus hábitos. Tente minimizar o tempo gasto com companhias inúteis. Tentar evitá-las inteiramente enquanto permanece no mundo é um tanto impossível. Limite-se a conversas curtas. Esteja alerta. Fale pouco. Faça tudo com Isvaraprana. O dever pela sede do dever. Trabalhar pelo amor ao trabalho deveria ser seu ideal. Pouco a pouco sua vontade crescerá, e tornando-se mais pura e mais pura, você entenderá o espírito de nishkama karma.

Noite de vigília é manter-se acordado a noite toda como na noite de Shivaratri ou Janmashtami. Isto levará a conquista do sono e a redução do sono. Fumar, tomar chá, café, tabaco, dormir durante o dia, leitura de novelas, cinema, uso de palavras vulgares, falar demais, jogo a dinheiro, jogos de cartas, bebida, leitura de jornais, difamações, palavras agressivas, hábito de drogas como cocaína, ópio, etc., são todos constituintes importantes dos hábitos ruins.

O aborrecimento é a ondulação de agitação no lago da mente. Ele é uma forma suave de raiva. Fazer alarde, gabar-se e exagerar são modificações da mentira. Sonhos ruins, olhares maldosos, emoções de luxúria, atração ou fascinação pelo sexo oposto, são todos quebras na observância de brahmacharya. O aspirante deveria cuidadosamente evitar essas coisas. Seja sempre vigilante e circunspeto. Serviço de pessoas doentes, serviço à sociedade ou ao país em qualquer forma com Atma Bhava ou Narayana Bhava irá constituir nishkama karma yoga no amplo sentido do termo.

Não tenha vergonha de mencionar seus erros, vícios e falhas. Você deve pronunciar nenhuma mentira de nenhum modo. Você está se atendo a isso apenas para seu próprio benefício. Isto é para seu próprio progresso. Este é o diário do aspirante religioso que está trilhando o caminho da Verdade para conhecer a Verdade. Aceite suas falhas abertamente e empenhe-se para corrigi-las no futuro.

Não negligencie anotar tudo no seu diário. É melhor você comparar o progresso de seu trabalho da presente semana com o da semana passada. Se você não é capaz de fazer isto toda semana, você deve a todo custo comparar ao menos uma vez por mês. Então, você será capaz de fazer ajustes em vários itens, aumentar o período de japa e meditação e diminuir o tempo de sono. Abençoada é a pessoa que diariamente mantém um diário e compara o trabalho desta semana com o da semana passada, pois ele irá realizar Deus rapidamente.

Não gaste horas preciosas. Já é suficiente que você gastou tantos anos em conversas inúteis. Sim, suficiente, suficiente de tudo aquilo. Não diga “a partir de amanhã eu serei regular”. Esse “amanhã” nunca virá. Seja sincero e comece sua Sadhana deste momento.
1. Quando você levantou da cama?
2. Quantas horas você dormiu?
3. Por quanto tempo você meditou?
4. Quanto tempo em Kirtan?
6. Quanto tempo de Pranayama?
7. Quanto tempo no estudo de livros espirituais?
8. Quanto tempo em Satsang?
9. Quanto tempo em Karma Yoga?
10. Quantos Slokas do Gita você leu?
11. Quanto tempo em Likhita Japa?
12. Quanto tempo em serviço Mouna?
13. Você jejuou ou manteve vigília?
14. Quanto você deu para caridade?
15. Quantas mentiras você disse?
16. Qual a auto punição para o item 15?
17. Qual a frequencia e quanto tempo de raiva?
18. Qual a auto punição para o item 17?
19. Quanto tempo em companhia inútil?
20. Quantas falhas em Brahmacharya?
21. Qual a virtude você está desenvolvendo?
22. Qual qualidade negativa está erradicando?
23. Qual Indriya está lhe incomodando mais?
24. Quantos Malas de Japa?
25. A que horas foi dormir?