As contrações musculares do assoalho pélvico, denominadas de bandhas pelo Yoga, promovem o estímulo das glândulas de Bartholin. Os bandhas são “movimentos especiais do corpo criados para reter a força vital dentro do tronco e, com isso, estimulá-lo”. O mulabandha, selo do plexo sacral, é executado mediante uma contração lenta e mantida da região perineal, associado a retenções respiratórias. Resulta fisicamente na tonificação do sistema urogenital, auxilia em doenças psicossomáticas, disfunção sexual e possibilita desenvolver o controle e aprimoramento na relação sexual. Quando os músculos do assoalho pélvico são treinados há aumento da irrigação sanguínea local e consequente melhora da resposta sensório-motora na excitação glandular, lubrificação, aumento da libido e do orgasmo. Além disso, como a Yoga incrementa o sistema parassimpático, possivelmente a congestão vascular durante a excitação sexual e a lubrificação da vagina também são beneficiadas uma vez que são geridas por esse sistema.
Vamos nos cuidar então meninas!?
Anna Maria, minha mestra ensinava a respeito da necessidade de
conhecer a vida, não só a disciplina, falava sobre a importância do
conhecimento, um conhecimento que nos abre para uma entrega, para uma aceitação
plena da Vida. Na ignorância tentamos agarra-la por todos os lados, tentamos
dirigi-la e controla-la de todas as maneiras e sempre haverá limitações no
corpo e na mente. Depois da lapidação da Anna eu me sinto plena exatamente onde
e como eu estou.
E você está pronto para receber o conhecimento?
O yoga promove, de maneira geral, o fortalecimento do
indivíduo na guerra contra a doença. Assim, eu como professora de yoga busco
entender cada indivíduo dentro do contexto de mudanças que o câncer acarreta.
Sabendo que o câncer não é uma doença única, mas um conjunto grande de
patologias diversas, cada tipo de câncer pode trazer demandas específicas aos
indivíduos. Dessa maneira, as neoplasias mamárias têm sua demanda sobre as
mulheres. Cuide-se!
Os
Asanas também afetam órgãos internos e o sistema endócrino (glândulas e
hormônios).
Tradicionalmente,
os Yogis praticam Surya Namaskar, a saudação ao sol, antes da sessão de asanas.
Embora existam muitos Asanas (8.400.000, segundo as Escrituras) a prática das
12 posturas básicas contém a essência e todos os grandes benefícios deste
sistema maravilhoso.
E é claro que praticamos com devoção, sabendo que a vida aqui na Terra, da maneira que a conhecemos não seria possível sem o astro rei!
