terça-feira, 17 de abril de 2012

Pranayama

Com o pranayama, o corpo se torna forte e saudável. há um brilho no rosto. a voz se torna doce e melodiosa. os sons internos Anahata são ouvidos com distinção. os nadis são purificados. a mente se torna objetiva. rajas e tamas são destruídos. a mente fica preparada para dharana e dhyana.
A prática constante do pranayama desperta a força espiritual interna e traz um sentimento de êxtase, luz espiritual e consciência tranquila.
Swami Vishnu Devananda

terça-feira, 10 de abril de 2012

Meditação - Lição 5

Experiências na meditação
Durante a meditação podem ocorrer distintas experiências. Algumas pessoas contam experiências diversas, outras não tem nenhuma. Ver Meditation y Mantras, capítulo 16.

1. Sons Anahata
Os sons que se escutam são:
1. Chini (como o som da palavra chini);
2. Chini-chini;
3. O som de uma campainha;
4. O som de uma concha;
5. O som de um alaúde;
6. Os címbalos;
7. Uma flauta;
8. O som de um tambor;
9. Mridanga;
10. O som da tempestade;

2. Luzes na meditação
Às vezes aparecem distintos tipos de luzes. No começo, uma brilhante luz branca do tamanho da ponta de um alfinete pode aparecer entre as sobrancelhas. Quando os olhos se fecham, luzes de diferentes cores podem ser vistas. Estas são luzes elementais: Prithivi (terra) é amarela; Apas (água) é branca; Agni (fogo) é vermelha; Vayu (ar) é como a cor de uma fumaça clara; Akasha (éter) é azul.
A visão destas luzes é um estímulo para o Sadhana, dando fé de coisas supra físicas. A aparição das luzes indica que a pessoa está transcendendo a consciência física. Não sacuda o corpo. Sente-se perfeitamente quieto e respire muito devagar.

3. Formas nas luzes
Poderá ver formas brilhantes de devatas ou formas físicas. Pode ver o seu Ishta Devata, ou deidade tutelar, vestida com elegância e com vários adornos, flores, guirlandas, com quatro mãos e armas. Podem aparecer santos, sábios ou seres celestiais com instrumentos musicais diversos em suas mãos e te encorajarão. Poderá ver esplêndidos jardins floridos, delicadas construções palacianas, rios, montanhas, templos de ouro, cenários tão belos e pitorescos que podem ser descritos adequadamente.
Não perca o seu tempo olhando para essas visões. São somente uma curiosidade que te estimulam para convencê-lo da existência de realidades supra físicas, metafísicas. Deixe de lado essas imagens. Concentre-se no objetivo, atue seriamente e energicamente.

4. Sentimentos de separação
Durante o transcurso da prática os meditadores podem sentir que se separam de seus corpos. Terão uma imensa alegria misturada com medo; alegria ante a experiência de um corpo astral novo, luminoso; medo, devido a entrar em um plano desconhecido. Sentirão que estão girando ou flutuando no ar.

5. Consciência cósmica
Esta experiência exaltada, feliz, vem através da intuição ou samadhi. A mente inferior é retirada do mundo externo, objetivo. Os sentidos se abstraem na mente. A mente individual se faz uma com a mente cósmica. A função do intelecto, a mente objetiva e os sentidos ficam suspensos. O yogui vê a vida interna das coisas mediante o novo olho que adquiriu o olho da intuição ou da sabedoria.
O yogui que experimenta a Consciência Cósmica adquire muitas categorias de siddhis ou poderes, que são descritos no Srimad Bhagavatan como nos Raja Yoga Sutras de Patanjali Maharishi.
Há uma grande mudança em seu aspecto e em suas maneiras. Seu rosto brilha com uma luz radiante. Seus olhos estão brilhantes, são poços de alegria e bem aventurança. A consciência cósmica é uma faculdade inerente e natural de todas as pessoas. Para despertar essa consciência necessita-se de prática e disciplina. Oxalá que todos obtenham seu direito de nascimento!