Diwali - Festival das Luzes

Diwali é uma celebração de luzes. É uma ocasião para comemorar a vitória do bem contra o mal e da luz sobre a escuridão. Diwali, o “festival das luzes” é o festival mais importante para os hindus ao redor do globo. As lendas atrás do festival são tão variadas, quanto a maneira de sua celebração. O significado mais comum a todos eles é o tema do triunfo do bem sobre o mal. Em áreas rurais, Diwali significa Festival das Colheitas. Toda colheita normalmente significa "prosperidade". Os fazendeiros celebraram com alegria e ofereceram elogios a Deus por lhes conceder uma colheita boa. Com o tempo, foram vinculados numerosos incidentes históricos e várias lendas são atribuídas a este festival.

Lenda principal - 

A História de Rama e Sita .Deus Rama era um grande guerreiro, o Rei que foi exilado por Dashratha, seu próprio pai devido a insistência de sua esposa. Junto com o Rei de Ayodhya, foram ao exílio sua esposa Sita e seu irmão Lakshman. No exílio Deus Rama destruiu seu inimigo o demônio Ravana de Lanka que era uma grande Autoridade altamente inteligente e conhecedora da literatura sagrada, mas dominado pelo mal. Após esta vitória do Bem contra o Mal, Rama voltou ao seu reino Ayodhya depois de de 14 anos no exílio. Em Ayodhya, as pessoas ofereceram boas-vindas iluminando filas de abajures e lamparinas de barro. Portanto , é uma ocasião em honra celebrando a vitória de Rama sobre Ravana; da vitória da verdade contra a falsidade.

A lenda da Deusa Lakshmi: Neste dia, a Mãe Lakshmi que representa a riqueza e prosperidade emergiu do oceano de leite chamado de Ksheer Sagar. Tem-se como verdade que durante a noite a Deusa visitará a casa e abençoará com a boa fortuna. Por isso na noite de Diwali a Deusa Lakshmi é venerada e para oferecer boas vindas a ela todas as ruas, entradas e as casas são iluminadas com lamparinas de óleo. A fabricação e distribuição de vários doces e delicias vegetarianas é o menu do dia.Mas a festa além de ter uma forte conotação material também tem um importante significado espiritual. As iluminações do Diwali com diyas (lamparinas) iluminam e trazem brilho sobrenatural carregado de alegria, com intuito e esperança de encontrar a luz na escuridão, alcançando conhecimento onde há ignorância, e espalhar amor entre o ódio. Luz é importante para o hinduísmo, porque significa consciência e bondade. Antigamente usavam-se as lamparinas de barro mas hoje todos os tipos de emissores de luz são usados, como velas de várias cores e formas, luzes elétricas etc. As quantidades de luzes podem ser comparadas com iluminação do natal no mundo ocidental.  A iluminação, luzes e diyas significam a expulsão da escuridão e ignorância, como também o despertar da luz dentro de nós mesmos. É uma festa da família com muita comida, celebração e veneração. O festival ocorre no outono. É celebrado durante cinco dias contínuos dentro os quais cada dia possui sua próprio significado. Diwali é um festival de alegria, esplendor, brilho e felicidade. A singularidade deste festival é sua harmonia de cinco idéias diferentes:O primeiro dia de Diwali: Dhanteras O primeiro dia de Diwali também é chamado Dhanvantari Trayodasi ou Dhanteras. É na realidade o décimo terceiro dia lunar de Krishna Paksh, a quinzena escura do mês de Kartik do calendário lunar indiano. Neste dia, Deus Dhanwantari (Deus da vida e medicina) saiu do oceano com o Ayurveda (o conhecimento da vida) para o ser-humano. Este dia marca o começo das celebrações do Diwali. Neste dia ao pôr-do-sol, os hindus após tomarem banho devem oferecer um deeya (lamparina) iluminado com Prasad (oferenda - doces) para Yama Raj, o Deus da Morte e rezar para evitar a morte intempestiva. Este oferecimento deveria ser feito perto de uma árvore de Tulsi, o Manjericão Santo ou qualquer outra árvore sagrada que normalmente os indianos tem no jardim ou perto.O segundo dia de Diwali: Choti (pequeno) Diwali O segundo dia de Diwali é chamado Narak Chaturdasi. Neste dia Deus Krishna destruiu o demônio Narakasur e fez o mundo livrar-se do medo. Neste dia a pessoa deve massagear o corpo com óleo para aliviar fadiga e tensões, tomar banho e descansar de forma que Diwali pode ser celebrada com muito vigor, entusiasmo e devoção.O terceiro dia de Diwali: Lakshmi Puja (veneração da deusa da riquezas e fortuna) Este é o dia mais importante, quando a Deusa Lakshmi é adorada. Os hindus se banham, vestem as melhores roupas e se unem com os familiares. O Pandit (sacerdote) conduz e orienta a adoração da Deusa divina Lakshmi para receber as bençãos de riqueza e prosperidade, o triunfo do bem contra o mal e da luz sobre a escuridão.O quarto dia de Diwali: Padwa e Govardhan Puja Neste dia, é executado Govardhan Puja (adoração da montanha Govardhan). Milhares de anos atrás, Deus Krishna pediu às pessoas do vilarejo de Vraja (hoje Vrindavan) fazerem a veneração da montanha Govardhan em respeito ao reino mineral. A montanha oferecia muitas plantas medicinais, árvores, proteção contra ventos, alimento para os animais, etc. Existe uma outra lenda que diz: Certa vez devido a fúria de Indra (deus da chuva) ocorreu um dilúvio. Deus Krishna aconselhou as pessoas da cidade a se protegerem embaixo da montanha Goverdhan erguida por apenas um dedo do Deus Krishna salvando a vida de todos do vilarejo. A partir deste momento, todos hindus rezam neste dia do ano para a montanha Govardhan. O quinto dia de Diwali: Bhai Duj (dia dos irmãos) O quinto dia do Diwali é chamado Bhai Duj. Normalmente dois dias depois do Diwali é um dia dedicado a irmãs. Muito tempo atrás, na era Védica, O Yama (Yamraj, o Deus de morte) visitou sua irmã Yamuna. Neste dia ofereceu a ela um Vardan (um benefício) no qual consistia em que aquele que a visitar a irmã neste dia será liberado de todos os pecados alcançando o Moksha ou emancipação final. Desde então, irmãos visitam as irmãs e preocupam-se com o bem-estar delas, trazem presentes etc em contrapartida as irmãs rezam almejando sucesso e segurança para o irmão.Este dia marca o fim dos cinco dias de celebrações do Diwali.  A Mensagem divina do Diwali:"Tamaso ma Jyotirgmaya"Me conduz de escuridão a Luz. 

A escuridão é;Ausência da Paz Tristeza, Perda Decepção, Miséria Falta de entusiasmo fúria  ganância, luxúria, ira, inveja, etc. Todas estas são formas diferentes de escuridão.

Para se libertar da escuridão da tristeza, você precisa se iluminar com a luz da felicidade. Para dispersar a escuridão da doença, você precisa instalar a luz da saúde. Para superar a escuridão das perdas e fracassos, você precisa ascender a luz da prosperidade. Na essência o Diwali simboliza a destruição do mal e a restauração do bem.Vamos celebrar o bem, vamos celebrar o amor!!!Faça de todos os dias de sua vida o seu Diwali. FELIZ DIWALI!!!!!!

Como permanecer atento durante o relaxamento e os Asanas

Somos construídos de tal forma que uma coisa que é iniciada sempre encontra uma resistência de nossos hábitos inconscientes, sejam de pensar ou de agir. Se não temos prática de relaxamento, começar a relaxar pode parecer muito difícil.... Mas isso não significa que não possamos conseguir, se persistirmos na prática até sentirmos os efeitos positivos que são cumulativos, começam bem devagar e se aprofundam com o tempo. Relaxar é retirar o excesso de tensão desnecessária. Nosso corpo sempre precisa de alguma tensão muscular e ativação neurológica, para apenas existir. O excesso disso, se mantido por muito tempo, é que nos prejudica. Podemos conseguir manter apenas o nível de tensão ideal se soltarmos os músculos, relaxar o sistema circulatório e a nossa mente, descarregando as tensões contínuas. No início deverá persistir contra os hábitos atuais de agitação e desconcentração. Todos têm que enfrentar isso. Porém, vale a pena: relaxar vai permitir que você possa obter mais acesso a partes internas que talvez não tenhamos contato....

O nosso inconsciente resiste às mudanças de hábitos, justamente porque é feito para economizar esforços. Aquilo que fazemos rotineiramente torna-se fácil e progressivamente compulsório.... a força do hábito torna-se quase invencível! Isto, por incrível que pareça, é um prático recurso para facilitar o nosso dia-a-dia - Esta função é útil. No entanto, esta mesma habilidade pode nos atrapalhar no momento de fazer mudanças ...

Por isso, a melhor dica para você, é IGNORAR as distrações, mesmo que elas permaneçam lá. Simplesmente não acredite que elas possam interferir com a sua concentração - e elas perderão o pequeno poder que ainda tinham de interferir...

Durante a prática de Asanas

Muitas vezes, ao praticar, ouvimos uma voz interna dizendo: ‘estou cansado’, ‘acho que não vou conseguir fazer’, ‘ta doendo’. Na prática, quando sua voz interna estiver te atrapalhando, faça ela trabalhar em seu próprio benefício. Dê comandos internos como: ‘fico atento’, ou ‘observo minha respiração’. 

Outra forma de dinamizar a prática é observar como a aula é conduzida, permanecemos pouco tempo em cada postura, de cinco a oito respirações. No entanto, se você estiver cansado e sua mente estiver muito dispersa, uma boa maneira de se energizar é respirar profundamente em cada postura, sempre colocando os comandos mentais. Depois de alguns dias, você vai sentir seu fogo interno crescendo. O corpo forte, equilibrado, com o nível de energia muito maior. Quando o corpo está forte, nossas virtudes se tornam fortes, e nosso pensamento se torna forte. E o bem-estar dentro do corpo aumenta. Logo após a prática, o nível de energia do corpo é muito maior, e durante o dia esse nível vai diminuindo. Quando praticamos novamente, o nível de energia aumenta um pouco mais. No entanto, se deixarmos de praticar, perdemos esta energia. Durante toda a prática, perceba quais são as partes do corpo que você sente mais. Observem quais são os músculos que necessitam de mais atenção e direcione a sua respiração para o local. Ouça o corpo. Preste atenção: o importante não é a postura, e sim a experiência, a observação. 

O mais importante para manter a motivação na prática é lembrar que somente através dela iremos melhorar e que devemos fazê-la para sentirmos bem e dar um passo à frente no caminho espiritual. 

Então vamos mandar a preguiça e a distração para longe, esticar o tapetinho, chamar Jesus como ouvi outro dia um aluno chamando durante a Saudação ao Sol (Eu disse que era melhor chamar o pai dEle! hehe)e Boa prática! 
Gostou agende uma aula experimental! Yoga

Indaiatuba