quarta-feira, 3 de julho de 2019

Arroz com Aletria - Série Líbano

Ingredientes
2 xícaras (chá) de arroz lavado(s) e escorrido(s)
1 pacote de macarrão aletria sem ovos picado(s)
4 colheres (sopa) de margarina
3 unidades de canela em pau grande(s)
sal a gosto
água a gosto

Como Fazer 
Derreta numa panela grande a margarina. Coloque o macarrão bem quebradinho para fritar em fogo baixo, sempre misturando para que dourem por igual. Deixe bem dourados, com cor de caramelo. Coloque a canela, o arroz e misture tudo. Jogue água o suficiente (4 copos) para cozinhar o arroz e salgue à gosto (cerca de 1 colher de sopa de sal). Experimente a água do cozimento para sentir o sal.


Alimente-se bem e pratique Yoga.






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Com Amor Janisleine Mara

terça-feira, 2 de julho de 2019

Salada de Mandioca Apimentada - Série baixo Custo

Receita vegana 
Ingredientes
500 g de mandioca
1 cebola em cubinhos
1 dente de alho espremido
1 limão
Azeite
Sal
Pimenta-dedo-de-moça
Orégano

Preparo
Lave bem as mandiocas e cozinhe em água com uma pitada de sal até ficar bem molinhas. Espere esfriar. Em uma tigela, misture a cebola em cubinhos, o alho espremido, o suco de limão, azeite, orégano sal e pimenta a gosto. Adicione esse molho temperado por cima das mandiocas cozidas e já frias e sirva.


Alimente-se bem e pratique Yoga.






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Com Amor Janisleine Mara

Vida e Ensinamentos do Senhor Jesus - Swami Sivananda

Uma doutrina revolucionária
A doutrina de Jesus foi certamente uma das forças revolucionárias mais poderosas para galvanizar o pensamento humano. Ele viveu muito à frente de seu tempo, de modo que o mundo naquele tempo falhou totalmente em apreciar o significado real de seu ensino e considerou-o um perigoso blasfemo.
Não é de admirar, portanto, que os fariseus judeus tenham encontrado sua única reparação para prender e processar esse nobre, implacável e temível cruzado na corte de Jerusalém de Pilatos, o magistrado romano, que finalmente decidiu se livrar dele por uma execução barbaramente lenta na cruz de modo que um levante religioso com consequentes complicações políticas possa ser cortado pela raiz.
Um dos mais antigos e esclarecidos profetas do socialismo espiritual, batizado por João enquanto ele tinha cerca de trinta anos e pregava na língua aramaica na Judéia durante o reinado de Tibério César, Jesus Cristo foi o primeiro a defender naquela parte do mundo a necessidade de largar o racismo e intolerância de classe e identificar-se como um membro comum da vasta família da humanidade, onde todos eram filhos de Deus com direitos e oportunidades iguais para viver em paz e buscá-Lo.
Quando o egoísmo e a ganância não eram nada do que se envergonhar, foi Jesus quem enfatizou a necessidade de igual distribuição de riqueza, simpatia prática e consideração amorosa pelo próximo e pelos estrangeiros, de abandonar a vingança e a represália pelo perdão e pela caridade, amar a própria pessoa, o vizinho como si mesmo pela razão óbvia de que não poderia haver desunião e desarmonia, e, no todo, encontrar o mal pelo bem, porque se o mal fosse encontrado pelo mal, não haveria fim.






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Com Amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

220. Medito de vez em quando a glória e a onipotência de Deus, mas não consigo obter resultados tangíveis. Razões para isso, por favor.
Não há uso de orar ao Senhor por meio de trancos e barrancos ou de vez em quando. Faça Japa e medite regularmente sem intervalo nem por um único dia. Assim como você não desiste do chá e das refeições nem mesmo por um único dia, e assim como você também não esquece, também não se esqueça do Sadhana - o mínimo que puder - e só então tome suas refeições. Esta é uma maneira segura e potente de incitar e obrigar a mente a penetrar profundamente e inevitavelmente nas práticas espirituais. Seguindo este procedimento, você se acostuma a fazer Sadhana regularmente, pelo menos por causa das refeições que necessariamente têm sucesso, apesar da falta de vontade da mente.
Quando a mente passa por fases de transição para desfrutar do encanto do mundo, ela não consegue se concentrar em si mesma e direcionar o olhar para dentro de si. Puxe as rédeas da mente de volta para si mesma enquanto ela sai de um lado para o outro. Continue esse processo várias vezes em um dia. Quando você desenvolve força de vontade para realizar o Senhor por meio de esforços intensos, o progresso automaticamente se instala. Leia o Segundo Capítulo da Gita com significado. Você terá uma compreensão clara do remédio para contratempos no Sadhana.






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Com Amor Janisleine Mara

segunda-feira, 1 de julho de 2019

Bolinho assado de ervilha - Série Baixo Custo

Receita Vegana
Ingredientes:
1 lata de ervilhas em conserva
1 dente de alho
1 colher de sopa de cebola picada
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
Salsinha picada
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Cream cracker integral em farelos para empanar
Modo de preparo:
Bata em um processador todos os ingredientes até que formem uma massa homogênea, menos a cream cracker. Modele os bolinhos, passe na cream cracker em farelos e asse em forno médio pré-aquecido até que fiquem dourados.

Benefícios e informação nutricional da Ervilha

Alimente-se bem e pratique Yoga.






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Com Amor Janisleine Mara

Vida e Ensinamentos do Senhor Jesus - Swami Sivananda


1953
ESTIRPE DE UM EVANGELHO ETERNO
No dia 25 deste mês, estaremos celebrando o advento do Messias de Bênção, o aniversário de nascimento de Jesus, pois é geralmente aceito que Ele viu a luz do dia no oitavo ano antes do calendário cristão começar. Aliás, historiadores modernos e especialistas em paleografias estão inclinados a acreditar que Jesus nasceu em algum momento do mês de outubro e não na noite de 25 de dezembro, mas não temos razão para discutir essa disputa, porque dificilmente as crenças tradicionais mudam e nossa preocupação é somente com a vida e os ensinamentos do Cristo. Como o pensamento mortal e a linguagem finita descrevem a glória de tal pessoa que estava muito acima da carne com uma personalidade tão profunda, insondável, imutável e ao mesmo tempo tão humana, amorosa e compassiva que é difícil até imaginar que uma vez que ele tenha respirado de verdade? este ar e trilhado sobre esta terra?






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Com Amor Janisleine Mara

Eu posso responder isto? - Swami Sivananda

219. Como colocar um fim permanente a todas as dúvidas e questões?
À medida que se avança no Sadhana espiritual e atinge um grau cada vez maior de evolução dia a dia, pela prática regular e ininterrupta do Yoga da Síntese, as nuvens de dúvidas, ilusão e interrogação se dispersam por si mesmas. Quando o sol nasce, a névoa desaparece. Mesmo assim, à medida que você progride no caminho espiritual pela Graça de Guru e Deus, todos os intrincados problemas da vida e da morte se dissolvem na Verdade eterna da existência. O único dever do homem é intensificar a pureza interior através do Sadhana integral graduado. Sempre que surgirem dúvidas, problemas e afins, repita qualquer um dos seguintes Mantras: Om Sri Rama Saranam Mama ou Om Sri Krishna Charanau Saranam Prapadye ou seu Guru Mantra. Não há espaço para dúvidas sobre a realização da realização de Deus, pois o buscador não é mais o buscador, mas o próprio Deus.






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Com amor Janisleine Mara