Almôndegas de aveia e cenoura

1 xícara de aveia crua

1 xícara de cenoura ralada fino

½ xícara de farinha de rosca

½ xícara de farinha de trigo

2 colheres de sopa de queijo ralado

manjericão

farinha de rosca

sal

Jeito de fazer: Misture todos os componentes e faça pequenas almôndegas e asse em forma untada. Depois de assadas, cozinhe em molho de tomate por 15 minutos.

Alimente-se bem e pratique Yoga.

Luz, poder e sabedoria

Evite prazeres sensuais

Olhe para dentro, para uma felicidade imutável, infinita e suprema que deve vir de um Ser no qual não há mudança. Pesquise e descubra tal Ser, só assim poderá ter sucesso na sua busca, então você poderá obter essa felicidade inalterável Dele.

Prazer sensual é atendido com vários defeitos. Ele é atendido com vários tipos de pecados, dores, fraquezas, dependência, mentalidade de escravo, vontade fraca, esforço severo e brigas, maus hábitos, desejos, aumento dos desejos e inquietação mental. Portanto evite todos os tipos de prazeres sensuais.

Diplomados

Há um vasto oceano de conhecimento dentro de vocês. Todas as faculdades estão latentes em vocês. Desdobre-as e tornem-se um Jivanmukta (alma liberta).

“Que todos vocês alcancem a auto-realização ou Brahma Jnana nesta mesma encarnação! Que todos vocês vivam imersos no oceano de felicidade em um estado iluminado! Que vocês possam brilhar como sábios liberados! "

Janisleine Mara

Almôndegas

2 e 1/2 xícaras (chá) de soja texturizada

2 colheres (sopa) de farinha de trigo

2 colheres (sopa) de cheiro verde picado

1 cenoura ralada

sal (a gosto)- óleo de soja (fritura das almôndegas)

Molho

1 xícara (chá) de tomates picados sem sementes

2 colheres (sopa) de extrato de tomates

1 pimentão picado

2 colheres (sopa) de cheiro verde picado

3 colheres (sopa) de óleo de soja

3 xícaras (chá) de água, sal e pimenta (a gosto)

Modo de Preparo

Massa

Em um recipiente pequeno (bacia) misturar os ingredientes da massa, formar os bolinhos e, fritar em óleo quente. Após a fritura, deixar as almôndegas sobre folha de papel absorvente.

Molho

Refogar em óleo quente o pimentão e o tomate, mexendo sempre. Acrescentar o extrato de tomate, o sal e a água. Tampar a panela, abaixando o fogo após a fervura. Cozinhar por cinco minutos. Desligar o fogo e adicionar o cheiro verde. Arrumar as almôndegas em uma travessa e cobri-las com o molho. Servir em seguida.

Alimente-se bem e pratique Yoga.

Abobrinha recheada

Abobrinhas 

Arroz cozido(uma colher de sopa para cada abobrinha)

Soja temperada (duas colheres de sopa para cada abobrinha)

Azeite de oliva

Hortelã fresco

Corte as abobrinhas ao meio,no sentido do comprimento e tire a polpa cuidadosamente para não cortar a casca. À parte, misture os componentes e recheie as abobrinhas. Com essa mistura. você pode levar ao forno de duas formas: as abobrinhas abertas como um barquinho, ou as duas partes juntas amarradas com ramos de cebolinha crua. Leve ao forno coberto com molho de tomate por vinte minutos.
Alimente-se bem e pratique Yoga.

Abobrinha com molho de tomate

3 abobrinhas médias

1 colher (sopa) de azeite

1 colher (chá ) de orégano

350g de purê de tomates

500g de mussarela fatiada

Sal, pimenta do reino e queijo ralado a gosto.

Corte as abobrinhas ao longo e ao meio. Numa travessa, coloque o azeite e por cima coloque as abobrinhas com o lado cortado para cima e salpique orégano, sal e pimenta. Junte o purê de tomates, tampe e cozinhe por 10 minutos. Cubra com a mussarela, aqueça até derreter e complete com o parmesão.
Alimente-se bem e pratique Yoga.

Luz, poder e sabedoria

Abandone o apego

O apego é o primeiro filho de Maya. Toda essa Lila do Senhor é mantida pela força dessa ligação. Existe na mente uma substância pastosa que é como uma mistura de óleo de rícino, cola, goma arábica, mucilagem de tragacanto, glúten, mel, glicerina, suco de jaca e de todas as frutas pastosas do mundo. A mente é colada, por assim dizer, aos objetos com esta mistura. Por conseguinte, a ligação é muito forte.

O egoísmo provoca o apego. O apego é a causa-raiz de todas as misérias e problemas deste mundo. Trabalhe incessantemente sem uma identificação. Assim você só pode ter a felicidade real. Você mesmo vai sentir que você é um ser diferente. Esta é a chave-mestra para abrir os reinos de Felicidade de Brahma.