Não devem fazer asanas de flexão para frente. Relaxação em Advasana, Yest tikasana e Makrasana durante longos períodos. Estas posições são recomendadas para dormir. Se a lesão não é muito severa, o praticante pode lenta e cuidadosamente começar com Bhujangasana especialmente a variação conhecida como esfinge. Meru vakrasana, Bhu namanasana.
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