Ansiedade

Surya Namaskar, 

Viparita Karani Mudra,

Sirshasana, 

Sarvangasana, 

Kurmasana, 

Shashankasana, 

Yoga Mudra, 

Ananda Madirasana, 

Paschimottanasana, 

Pashini mudra, 

Bhujangasana, 

Shalabhasana, 

Halasana, 

Garbhasana, 

Shavasana, 

Nadi Shodhan pranayama e Shitkari pranayama. Shambhavi mudra, 

Manduki mudra, 

Bhuchari mudra,  

Prana mudra, 

Yoni mudra ou Shanmukhi Mudra, 

Trataka.