quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Kunjal kriya


Técnica: Prepare aproximadamente meio litro de água morna e acrescente uma colher de chá de sal. Uma vez dissolvido tome seis ou mais copos de água, um atrás do outro, o mais rápido que puder, mantenha se em pé. Imediatamente após incline-se à frente , cuidando que suas unhas estejam curtas e limpas, coloque o dedo indicador e o médio da mão direita na garganta o máximo que puder. Esfregue e pressione a parte de trás da língua para induzir o vomito. Pressione a língua até que o estomago fique vazio. Esta técnica é muito mais fácil do que a primeira vista possa parecer.
Nota: Hora de praticar- Logo pela manhã com o estomago vazio. Deve-se executar após terminar a pratica de Shanka Prakshalan. Não se deve praticar sem a guia de um especialista.
Benefícios: Cura e previne a acidez e flatulência do estomago. Acaba com a indigestão, ajuda a eliminar a tosse, irritação na garganta, asma leve, bronquite e outras doenças respiratórias. Tonifica e estimula todos os órgãos abdominais. 
Histórias, Lendas e Mitos

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