segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Insônia

É causada pelo excesso de atividade mental e a inabilidade para relaxar e para relaxar o corpo. Ver exercícios prescritos para ansiedade, especialmente quinze minutos de Trataka e quinze minutos de Yoga nidra antes de deitar-se para dormir.

Nenhum comentário:

Postar um comentário