domingo, 18 de novembro de 2012

Fadiga

Falta geral de vitalidade tanto física como mental. Pode ser tratada por práticas yoguis se esta condição não foi provocada por problemas no coração. As causas mais comuns podem ser: 
a) Depressão, falta de sono e tensão nervosa. Ver Ansiedade.
b) Diabete. Ver este setor.
c) Falta de exercícios e má circulação. Todas as asnas yoguis, especialmente Surya namaskarBhujangasana,UshtrasanaChakrasana,DhanurasanaUddiyana bandha.


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